Buena energía

La primavera es una época vigorizante, mantén tu ritmo, no salgas demasiado rápido.

Se predijo La Niña, un sistema húmedo y frío para esta temporada de invierno (2022-2023) y resultó ser exacto. Mojado con mucha lluvia y hielo, poca nieve. Febrero de 2023 fue un escenario diferente la primera semana, Old Man Winter hizo su aparición con fuertes vientos, hielo y nieve. Entró como un león, 0 grados negativos toda la semana y la 2ª ^semana salió como un cordero. Las temperaturas durante la segunda semana estuvieron por encima del punto de congelación. Miércoles, temperaturas elevadas 48 grados con cielo azul y sol! El resto de la semana se mantuvo en los 40's.

^{Con el deshielo, mi ropa de exterior era mucho más liviana, no llevaba pantalones para la nieve ni mallas debajo de los jeans, solo una sudadera y una chaqueta mientras regaba el invernadero y limpiaba el establo del granero después de sacar a Harmony a pastar. Mi vecino y yo salimos a caminar 4 millas y me quité las gafas, la capa exterior superior de ropa y el sombrero. La fiebre primaveral está empezando a dispararse y a aumentar el calor. Estoy tratando de contenerme para no salir demasiado rápido, no quiero lastimarme. Este año hice más actividades al aire libre de lo normal. Podía sentir mis pies tensos y rígidos, las piernas y la espalda sensibles y la energía disminuyendo.}  

^{Froté Bálsamo de Galaad en las zonas sensibles alrededor de mis tobillos, plantas de pies, caderas y espalda baja. Aumenta la circulación sanguínea, lo que impulsa calor y oxígeno a los músculos. El flujo sanguíneo es atraído hacia los músculos. Esta acción ensancha los vasos sanguíneos, lo que aumenta el transporte del exceso de ácido láctico y otras toxinas fuera del músculo. Restaurar el calor natural dentro del cuerpo ayuda a liberar y eliminar la acumulación de ácido láctico.}

^{El bálsamo de Gilead y el ejercicio ligero actúan rápidamente para aliviar el ácido láctico.} 

^{Otra alternativa natural es el yoga ligero seguido de una postura de descanso, acostado boca arriba con las piernas contra la pared y el corazón más bajo que las caderas para restaurar la energía. Esto atrae calor y oxígeno hacia los músculos para eliminar el ácido láctico. Una rutina de yoga ligera de media hora y luego la postura de descanso, con las piernas levantadas contra la pared, era todo lo que necesitaba para aliviar la fatiga, los músculos tensos y restaurar la buena energía. Dormí profundamente y me desperté sin dolor por el ajetreado día anterior. Vaya, acabó con la inflamación y la rigidez.}  

^{Si el yoga no es lo tuyo, puedes intentar caminar o andar en bicicleta y luego usar el bálsamo y una postura de descanso para aumentar la circulación, restaurar la energía y eliminar el ácido láctico de los músculos.}

^{¿Te preguntas qué hay en el Bálsamo de Galaad que alivia el dolor muscular, articular y de pies?} 

^{Black Poplar Bud es la hierba principal, un analgésico tópico favorito, que calma profundamente las articulaciones, los músculos y los pies.} 

^{Árnica: Se ha utilizado durante siglos, los deportistas después de competir y realizar largos entrenamientos encuentran buenos resultados para una rápida recuperación de músculos, articulaciones, rigidez y fatiga. También tiene propiedades antiinflamatorias que alivian la artritis y es eficaz en las articulaciones.} 

^{Hierba de San Juan: Conocida como profiláctica porque protege los nervios y alivia las molestias punzantes.} 

^{Eucalipto: Ayuda y favorece las acciones herbales del bálsamo con un potente efecto de acción rápida que alivia la tensión y la inflamación más rápidamente al promover la buena circulación.} 

^{Menta: Apoya el sistema circulatorio lo que promueve un efecto antiinflamatorio.} 

^{Mejorana: La mejorana relaja y calma los músculos, la tensión y la fatiga.} 

^{La propiedad antiinflamatoria del Bálsamo de Gilead actúa profundamente para calmar los músculos, ligamentos y tendones que se contraen y calma los nervios palpitantes. El alivio antiinflamatorio es beneficioso si se utiliza antes o después del esfuerzo físico. Debido a que el Bálsamo de Gilead es un analgésico y favorece la buena circulación, proporciona calor y oxígeno que el cuerpo necesita para recuperarse de una lesión o de cualquier actividad física extenuante.}

^{Tenga cuidado, la fiebre primaveral seguramente aumentará la temperatura y reactivará su flujo de energía. No quieres salir demasiado rápido. Disfruta de cualquier actividad física que te propongas y que esté a tu alcance.}

El bálsamo de Gilead puede prevenir una lesión si se debe a la contracción de músculos, tendones, ligamentos y dolor en las articulaciones que causan inflamación inflamatoria debido al ácido láctico.