28 janvier 2020Anna Sangemino
Le manque de sommeil réduit le nombre de nouvelles cellules quotidiennement.
La privation de sommeil est affectée par la lumière artificielle, la lumière bleue des ordinateurs, de la télévision, des lumières LED et des téléphones portables. Assurez-vous que votre chambre est sombre lorsque vous vous endormez. Les troubles du sommeil sont affectés par le fait de manger et de boire tard dans la nuit, de se réveiller pour aller aux toilettes et d'allumer la lumière perturbe votre rythme circadien, vous empêchant de retomber dans un sommeil profond. Le manque de sommeil affecte le sommeil NREM et REM. NREM est un mouvement oculaire non rapide et sans rêves. REM le sommeil est très profond, vos yeux et vos muscles font de nombreux petits mouvements. C'est l'état de rêve.
Les adultes ont besoin de 8 heures de sommeil par nuit et les enfants de 11 heures pour vivre en bonne santé, jouer et travailler à un niveau optimal.
L’effet biologique négatif du manque de sommeil prolongé a des effets néfastes sur la santé des cellules de votre peau. Cela commence neurologiquement et épuise les nouvelles cellules que le corps fabrique quotidiennement. Le manque de sommeil diminue le niveau d'hydratation de la peau, provoquant une déshydratation et abaisse le pH de la peau. Le changement malsain du pH de la peau déclenche des poussées d'acné et des rougeurs cutanées chez certaines personnes et une peau dégénérative pâle et apathique chez d'autres. La maladie dégénérative ralentit considérablement le taux de croissance du collagène. Lorsque les niveaux de collagène diminuent, votre peau perd sa souplesse et sa tension, la laissant lâche et flasque, déshydratée et sèche. La texture de la peau devient grasse et rougeâtre ou sèche, squameuse et croustillante.
J'ai coupé un paragraphe d'une étude scientifique approfondie sur le manque de sommeil.
« Alors que la perturbation du sommeil pendant une période inférieure à un jour semble avoir peu d’effet sur le taux basal de prolifération cellulaire, une restriction ou une perturbation prolongée du sommeil peut avoir des effets cumulatifs qui entraînent une diminution majeure de la prolifération cellulaire, de la survie cellulaire et de la neurogenèse. La plupart des méthodes de privation de sommeil qui ont été appliquées affectent à la fois le sommeil NREM et le sommeil paradoxal. Les données disponibles soutiennent l’hypothèse selon laquelle la diminution de la prolifération cellulaire est liée à une réduction du sommeil paradoxal, alors qu’une réduction du nombre de cellules qui se développent ensuite en neurones adultes peut être liée à une réduction du sommeil NREM et paradoxal.
Voici l'adresse de la thèse complète...
...https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2771197/
Nous devons vraiment soutenir et entretenir la prolifération de nouvelles cellules cutanées avec des extraits botaniques de plantes entières et revitaliser la production de collagène pour une beauté saine. Les hydratants Skincare Guardian, restaurent le collagène et hydratent la peau.
Aloé Véra :
Historiquement utilisé et populaire comme anti-inflammatoire pour la cicatrisation des plaies et comme antibiotique naturel. En plus de ses bienfaits apaisants, calmants et hydratants. Il est excellent pour les peaux sensibles, les coups de soleil, les peaux déshydratées et sèches. La propriété hydratante pénètre profondément dans la peau. C'est _ un émollient qui s'associe bien aux extraits botaniques, sa conception synergique achemine les nutriments vers les cellules qui soutiennent la prolifération d'une nouvelle peau, restaure l'hydratation et l'épaisseur de la peau, améliore la production de collagène ainsi que la qualité et la souplesse de la peau pour une peau saine. beauté.
Huile de noix de coco vierge:
Stimule la production de collagène. Le collagène est une protéine qui relie les tissus aux os et maintient notre corps ensemble. Il donne à notre peau la résilience et la souplesse que nous identifions comme une beauté saine. L'utilisation régulière de l'huile vierge de coco réduit les rides. Le collagène maintient le tout ensemble et est responsable de l’apparence jeune de la peau.
Une beauté saine est obtenue en nourrissant la peau avec hydratation et hydratation. Une peau claire permet à la peau de respirer tout en soutenant la défense du système immunitaire de la peau.
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La crème au patchouli a un effet calmant et prophylactique sur la peau, prévenant le « mal-être ». L'HE de Patchouli possède une synergie apaisante exceptionnelle, lui conférant un rôle anti-inflammatoire. Ce décongestionnant cutané anti-âge inverse les ridules et apaise la peau gercée. Il restaure une peau saine et soulage les démangeaisons.
L'HE de Géranium hydrate la peau tout en équilibrant le sébum qui se dépose dans les pores et garde la peau souple. La crème au géranium nettoie les peaux grasses, restaure et ravive les peaux pâles. Le géranium régénère les tissus cutanés et améliore la circulation.
La crème de lavande a une vitalité stimulante, avec le potentiel de renouveler et de restaurer une peau saine, douce et souple. Cette crème synergique minimise les cicatrices. L'HE de Lavande prévient la s'accumuler de l'excès de sébum dont se nourrissent les bactéries et favorise un teint clair. La lavande est également relaxante pour le tonus musculaire fatigué et endoloris, surmené et tendu. L'huile de coco vierge est également anti-inflammatoire. Un massage virtuel à portée de main.
LOTION NETTOYANTE SECRET D'ANNA
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Nourriture pour la peau
Des plantes entières pour des personnes entières.
Gardien des soins de la peau
